-
Et si vous regardiez vraiment votre ado ?
Avez-vous déjà regardé votre ado ?
Quand je dis « regardé », je veux dire « regardé en pleine conscience ».
Dans nos vies au rythme effréné, nous vivons un quotidien avec ceux qui nous entourent, en mode « robot ».
Nous cohabitons avec eux, nous échangeons, nous discutons, nous nous regardons tous les jours.
Et pourtant, prenons nous le temps de vraiment regarder nos enfants en pleine conscience ?
Je dois vous avouer que moi, cela m’arrive rarement, pour ne pas dire presque jamais.
Aujourd’hui, dans cet article, j’ai envie de vous proposer une pratique puissante. Une pratique qui viendra vous toucher en plein cœur, j’en suis sûre.
Comment cela est-il arrivé ?
C’est arrivé comme ça, un matin.
J’ai la chance de pouvoir démarrer ma journée tranquillement parce que mes enfants ont bien grandi et tout le monde est autonome pour se préparer.
Et chaque matin, avant de partir à l’école, mon fils et moi avons le temps de faire une, voire deux, parfois cinq parties de jeu de cartes.
Ce matin là, allez savoir pourquoi, pendant la partie de jeu, je me suis mise à le regarder.
A regarder la forme de son nez, les mimiques de son visage, l’espacement de ses yeux, les boucles de ses cheveux, la forme de ses lèvres…
J’ai aussi écouté le timbre de sa voix, son rythme et ses intonations. Ses rires aussi.
Et je l’ai trouvé beau.
J’ai sentie en moi une émotion m’envahir, une émotion de gratitude de pouvoir être le témoin de ce petit homme en construction.
Je me suis, aussi, rendue compte que je ne regardais pas vraiment mes enfants.
Le soir, au dîner, j’ai donc fait la même chose avec ses grandes sœurs. Pendant les discussions à table, j’ai regardé leur façon de se mouvoir, les traits de leurs visages etc…
J’avoue que c’est plus difficile avec une ado qui n’a pas manqué de me demander « pourquoi tu me regardes comme ça ? »
Ce à quoi j’ai simplement répondu que j’aime la regarder et que je veux ancrer en moi son visage et ces moments que nous passons ensemble.
Et si vous regardiez {vraiment} votre ado ?
Et vous, si vous preniez le temps de regarder votre ado en pleine conscience ?
Observer les traits de son visage, sa posture, son regard, ses lèvres qui bougent quand il parle, la couleur de sa voix.
Observer simplement, sans juger. Etre à l’écoute de ce que vous ressentez en observant.
Et si vous profitiez des quelques jours de vacances, du weekend, du dîner pour prendre de la hauteur et être dans l’observation en pleine conscience ?
Je vous assure que ce moment est magique, qu’il est hors du temps et qu’il reconnecte les cœurs !
Venez partager en commentaire vos ressentis suite à cette pratique, qu’est-ce que cela vous a apporté ?
Vous pourriez être intéressé par cet article : Décodez le langage de l’amour de votre ado
